Blog

La storia di Martina. Martina mi contatta chiedendomi un primo colloquio psicologico a seguito della rottura col suo partner, avvenuta qualche settimana fa. Martina ha 28 anni e, da che ricorda, è sempre stata all'interno di una relazione affettiva. La relazione col suo partner è durata circa 4 anni e lui ha deciso di concluderla perché non provava più lo stesso sentimento di un tempo. Martina non racconta una chiusura tragica, né episodi particolarmente negativi all'interno

Hai bisogno di continue rassicurazioni dal partner? Scopri perché le conferme sembrano non bastare mai e cosa può esserci dietro l'ansia nella relazione.

Spesso ci capita di accettare un impegno anche quando siamo esausti. Diciamo "va bene" quando dentro di noi vorremmo solo dire "no". Trascorriamo ore a chiederci se una risposta, un rifiuto o una scelta possano aver ferito l'altro. In questi momenti, la preoccupazione non riguarda tanto ciò che desideriamo, quanto il timore di aver deluso una persona. Se ti riconosci in questa esperienza, potresti esserti chiesto almeno una volta: "Perché ho così paura di deludere gli altri?"

La storia di Mattia Mattia ha 34 anni. Quando viene in studio da me, mi racconta che nella sua vita ha tutto: lavora per una nota azienda farmaceutica da diversi anni, ha una relazione stabile con la compagna, con la quale convive, e ha una famiglia presente. Mattia però lamenta che ogni mattina si sveglia con una sensazione difficile da spiegare, un misto tra ansia e tristezza. Andando avanti col colloquio, Mattia mi dice che ha l'impressione di non essere più sé stesso da d

Il caso di Giulia. Giulia ha 32 anni, ha un lavoro stabile, una relazione affettiva importante e amici. Le persone attorno a lei la descrivono come una persona affidabile, attenta e responsabile. Eppure Giulia ha un pensiero costante che le ronza nella testa: non sono abbastanza. Al lavoro anche una piccola critica diventa motivo di forte insicurezza e prende il significato di un limite personale. Le discussioni all'interno della relazione diventano per lei un significato di

Provare una certa tensione prima di parlare in pubblico, incontrare persone nuove o affrontare situazioni importanti è un'esperienza comune. In alcuni casi, tuttavia, la preoccupazione per il giudizio degli altri può diventare così intensa da limitare la libertà di esprimersi e vivere serenamente le relazioni. L'ansia sociale non coincide semplicemente con la timidezza. Chi ne soffre spesso vive una costante sensazione di esposizione: ogni parola, gesto o comportamento può es

Chi vive episodi di overthinking spesso descrive la sensazione di avere una mente sempre attiva. Ogni possibilità viene analizzata, ogni dettaglio esaminato, ogni decisione sottoposta a continui dubbi e verifiche. Si possono trascorrere ore a chiedersi: "E se avessi sbagliato?" "Cosa penseranno gli altri?" "E se succedesse qualcosa di negativo?" "Ho preso davvero la decisione giusta?" Paradossalmente, questo continuo ragionare raramente porta a una maggiore chiarezza. Al cont

La paura dell'abbandono è un'esperienza emotiva che molte persone sperimentano nel corso della vita. In alcune situazioni può rappresentare una reazione comprensibile alla possibilità di perdere una persona significativa; in altre, tuttavia, questa paura può diventare così intensa da influenzare profondamente il modo di vivere le relazioni. Chi prova fortemente la paura dell'abbandono spesso vive il legame affettivo con una costante preoccupazione: il timore che l'altro possa

Le relazioni affettive rappresentano uno dei bisogni fondamentali dell'essere umano. Attraverso il legame con l'Altro sperimentiamo vicinanza, riconoscimento, appartenenza e intimità. Tuttavia, esistono situazioni in cui il rapporto affettivo assume un peso così centrale da diventare indispensabile per il proprio equilibrio emotivo. In questi casi si può parlare di dipendenza affettiva. La dipendenza affettiva non coincide con l'amore intenso né con il desiderio di stare vici

Le relazioni affettive rappresentano uno degli aspetti più importanti dell’esperienza umana. È proprio all’interno del rapporto con l’altro che sperimentiamo vicinanza, riconoscimento, intimità e appartenenza. Tuttavia, le relazioni possono anche diventare uno spazio in cui emergono ansia, paura e forte vulnerabilità emotiva. Quando la relazione diventa fonte di paura e insicurezza L’ansia nelle relazioni può manifestarsi in molti modi: bisogno costante di rassicurazioni, pau